PROCHAINE RENCONTRE :

📆 Date : Jeudi 26 juin 2025 à 18h30 sur Zoom

🌿 Thème : Accueillir les ressentis de mon corps... au lieu de les gérer!

Rediffusion disponible jusqu'au 26 juillet 2025.

Comment réagissez-vous lorsque votre corps vous parle? En avez-vous peur?

Êtes-vous rassuré lorsqu'il se tait?

Vous précipitez-vous sur à la recherche d'une solution dès la moindre sensation?

Lorsqu'on n'a pas appris à écouter les ressentis de notre corps avec curiosité, comme une source d'information riche et pertinente pour éclairer nos vies, on a souvent tendance à recevoir les signaux du corps comme quelque chose à « gérer ». 

Dans cet atelier pratique, découvrez comment :

🌿 Accueillir avec curiosité les différents ressentis présents dans votre corps, sans jugement

🌿 Relâcher la posture de survie souvent adoptée avec la tête, qui veut contrôler ou gérer l'état du corps (pour répondre à ses projets...)

🌿 Observer les craintes ou les inquiétudes qui font surface lorsque vous écoutez votre corps, tel qu'il est présentement

🌿 Devenir plus confortable de laisser le corps de vous présenter librement ses ressentis, comme une source d'information précieuse

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C'EST QUOI AU JUSTE, CES « RENCONTRES AVEC MON CORPS » À TOUS LES MOIS ?

Êtes-vous tanné de vous sentir en mode « survie » ?

Vous sentez-vous impuissant et démuni face aux symptômes qui surgissent dans votre corps?

Peut-être n'avez-vous jamais appris à ressentir votre corps comme votre ALLIÉ, qui vous communique des informations importantes par ses symptômes, au lieu de simplement vous mettre des bâtons dans les roues.

Votre corps vous parle, pour vous guider. Il n'attend que vous pour l'écouter.

Il existe d'innombrables approches de santé qui vous demandent de LEUR faire confiance car ils détiennent LA solution à vos problèmes. 

Mais il rarissime de trouver quelqu'un qui vous ramène À L'INTÉRIEUR DE VOUS pour aller à la rencontre de vos propres réponses, profondément alignées avec vous.

C'est ce que je vous offre. 

Un accompagnement axé sur la pratique pour retrouver, pas à pas, plus de pouvoir face à votre santé.

Si...

Vous êtes essoufflé de dépendre des autres pour trouver comment améliorer votre santé

Vous voulez ressentir les réponses de votre corps, mais ne savez pas comment faire pour écouter le corps sans l'interférence du mental

Vous écoutez déjà votre corps mais ne savez pas comment décoder ce que vous ressentez et vous servir de cette information

Vous voulez continuer à pratiquer et approfondir votre connexion à votre corps

Alors ces rencontres sont pour vous.

DANS CES ATELIERS PRATIQUES, VOUS DÉCOUVRIREZ :

💫 Une façon différente de voir votre corps qui réconcilie la dimension physique et la dimension intérieure

💫 Un exercice guidé tout simple pour écouter votre corps en profondeur, y trouver des réponses au sujet de votre santé et rebâtir la relation de confiance face à votre corps

💫 Comment interpréter les différents ressentis du corps pour mieux comprendre ce que votre corps vous raconte

💫 Comment dénouer certains enjeux présents dans votre corps depuis longtemps en aidant votre corps à apaiser son état de survie et à se réguler

💫 Une occasion de vous pratiquer à vous connecter à votre corps, en étant soutenu(e) par l’espace de groupe pour aller plus en profondeur

💫 Comment vous fier de plus en plus à votre corps et à votre ressenti pour vous guider dans vos prochaines décisions face à votre santé

LES DÉTAILS :

RENCONTRES AVEC MON CORPS • Rendez-vous mensuel en groupe avec Cynthia Richard

Quand ? Le 4e jeudi de chaque mois à 18h30

Durée ? 1h30

Lieu ? Sur Zoom, à caméra ouverte

Rediffusion ? Disponible dès le lendemain

Déroulement des rencontres :

• Mini-conférence sur une thématique de santé (15 minutes) 
   
• Exercice guidé d’écoute somatique du corps, pas à pas (45 minutes)
  
  
• Période de questions et démonstration d’écoute du corps avec quelques volontaires (30 minutes)

Fréquence ? Participez chaque mois ou une seule fois, à votre choix